Setiap petang Jumaat kami memang ada sesi riadah. Nak briskwalk ke nak futsal ke badminton ke, boleh je. Tapi kalau busy tak adalah beriadah. Yang penting work-life-balanced mesti ada.
So petang Jumaat lepas kami ke Taman Botani, selalu di Pustaka Negeri je, pusing tasik. Tapi cuaca panas kan sekarang tak sesuai la nak pusing tasik bawah mentari. Taman Botani ni ada redup sikit, maklumlah banyak tanaman herba dan pokok-pokok.
Lokasi briskwalk minggu ni, area Fort Margharita & Pangkalan Sapi.
Banyak jenis tumbuhan kat Taman Botani sini cuma lebih fokus mengeluarkan peluh je 😂
Pusing-pusing Taman Botani. Tak berlarian anak pun sebab member prefer jalan je. Saya follow je janji keluar peluh.
Tak lama selepas tu ada lagi member join dengan anak-anak.
4.30 petang kami pun check out SpotMe, masa untuk balik dah. Semoga hilang stress dapat tengok pokok-pokok herba di Taman Botani. Bukan stress apa pun, cuma bulan Julai ni kami memang banyak sangat program dan aktivitinya.
bagus briskwalk ni, buat grounding sekali.
ReplyDeletepatutla kulit cantik, rajin beriadah rupanya!
ReplyDeleteBestnya!
ReplyDeletePH weekend ni tak sempat keluar bw, dok bw dlm rumah je ahahaha... Anak² asrama balik banyak la nak dibuatnya
Best brisk walk sambil tengok kehijauan alam sekeliling.
ReplyDeleteSelalu igt balik kerja nak pusing 1 hosp...tapi,dah sampai rumah..memang tak igt dah nak keluar..
ReplyDeleteKeep it up KakMim. Janji ada aktiviti riadah. Tak perlu berlari, berjalan pun okay. Itu pun dah cukup berpeluh juga kan. Ada geng ,lagi syoklah.
ReplyDeletebestnya dpt buat aktiviti sihat!
ReplyDeleteSeronoklah bila program tempat kerja ada buat camni...
ReplyDeleteBW dengan kawan-kawan.
wahhhhh seronoknyaaaaaaaa bw di taman botani!
ReplyDeleteKadang briskwalk ni jadi ‘me time’ yang paling bermakna."
ReplyDelete🎧 "Pasang lagu slow, jalan laju-laju… feel dia lain macam..