Monolog Kakmim
  • Home
  • Personal
    • Mommy Blogger
    • Mommy Diary
    • Family
  • Life Style
    • Life Style Blogger
    • Travelling
    • Yummilicious

CATEGORY >

Showing posts with label Breastfeeding Journey. Show all posts

 

Google Photo 8 Januari 2016


Dulu semasa masih berjuang untuk BF, suka ambik gambar macam ni. Selesai jer urusan pumping di ofis mesti ambik gambar 'hasil' pumping. Tak sangka kan tak rugi jugak ambik gambar macam ni untuk kenangan semasa anak-anak masih BF.


Kakmim mula BF sejak #anakno2 dan teruslah non-stop sehingga 2016. Si Abang memang minum SI saja dengan jayanya sampai umur 2 tahun. Dia sejenis tak terima langsung susu formula. Si adik 2 orang sempat fully BF 6 bulan dan lepas tu campur FM. Tapi kalau kat umah memang tak ruak pun susu FM, tak pandang langsung! 


Si Kakak anak sulung pulak sejak lahir lagi dah sumbat FM. Time ni ibarat zaman kejahilan, memang takde kesedaran langsung nak BF. Tambahan pula masa tu Kakak ceaser lagilah, masa kat wad lagi nurse dah sumbat susu FM. Masa tu pun belom ada polisi kena susukan baby dengan SI sahaja sebaik lahir. Kesian Kakak kan? Yang dah lepas biarkan berlalu. It's okay, dah besar pun Kakak sekarang.


Kebaikan Susu Ibu

Untuk bayi:

  • Susu ibu membekalkan nutrien yang terbaik untuk bayi anda
    • Ia mengandungi nutrien dalam kadar yang mencukupi.
    • Kandungannya berubah mengikut keperluan bayi yang sedang membesar.
  • Susu ibu, terutamanya kolostrum , menguatkan sistem imuniti bayi anda
    • Ia melindungi bayi dari jangkitan seperti cirit birit, selesema, bronkitis dan radang paru-paru.
  • Susu ibu mencegah berbagai masalah alahan seperti asma, ekzema dan kolik bayi.
  • Susu ibu mengandungi nutrien tertentu yang amat kritikal untuk perkembangan otak. Ia membantu dalam meningkatkan kecerdikan anak anda.
  • Ia tidak mudah tercemar dibandingkan dengan cara penyusuan lain.
  • Susu ibu mudah diperolehi pada suhu yang betul setiap masa. Oleh itu ia tidak susah untuk disediakan.
  • Ia memberi keselesaan dan keselamatan emosi kepada bayi.
  • Ia memberi peluang kepada ibu dan anak untuk berinteraksi sepenuhnya dan meningkatkan hubungan kasih sayang antara ibu dan anak.

Untuk ibu, penyusuan susu ibu:

  • Membantu mengecutkan rahim dan mengembalikannya kepada saiz yang asal dengan cepat serta mengurangkan pendarahan selepas bersalin.
  • Membakar kalori dan mengembalikan bentuk badan asal anda dengan cepat.
  • Mengurangkan risiko kanser payudara dan kanser ovari.
  • Menjarakkan kelahiran jika mengamalkan penyusuan ibu secara sepenuhnya

Kredit to: http://www.myhealth.gov.my/kebaikan-susu-ibu/


notakakmim: masa BF dulu memang Kakmim kurus kering! 

Share on:
DekPan dah 8 bulan
Alhamdulillah
Masih menyusu SI walaupun dah start solid food
Tapi SI agak merudum selepas Miss P kembali menjengah
Stok EBM memang dah habis
So sekarang hantar 3 botol jer kat BS
Semalam bagitau jugak kat BS kalau darurat bagi jer susu FM
In case kan?
Sedih memang sedih, tapi dah terpaksa
Tapi...
So far belom lagi lah...

Baru tau macam mana perasaan bila pam, dapat siconet je
Tapi malas nak sedih-sedih
Pam jer lah cam biasa walaupun outputnya sikit
Hati.. gumbiralah... gumbira


Ini DekPan yang ceria
DekPan sangat murah dengan senyuman
DekPan sangat manja
DekPan sangat comel di mata Ayah dan Ibu
DekPan... orang selalu ingat dia pempuan!



Share on:
Sekarang ni ramai ibu berkerjaya berjaya menyusukan baby diorang for at least 6 bulan. Oklah kan at least 6 bulan pertama baby hanya minum susu ibu jer, bukan susu formula atau air suam. Nak diikutkan bekerja dan menyusukan (I mean fully bf) memang sebenarnya sangat mencabar. Bayangkan di ofis/sekolah, nak tunaikan tanggungjawab sebagai pekerja lagi, nak tunaikan tanggungjawab kepada anak lagi, walaupun baby takde depan mata tapi tanggungjawab tu tetap mengejar seorang ibu di mana-mana.

Bagi ibu yang baru berniat nak bf baby secara eksklusif, persediaan mental, fizikal, moral dan kewangan tu sangat penting. Bagi ibu yang dah beranak 2 macam saya ni, di mana anak pertama tak fully bf, cabaran awal bermula dalam pantang lagi. Orang tua di sekeliling ramai yang tak menyokong baby disusukan dengan susu ibu sepenuhnya. Sedih, tertekan, geram, marah, semuanya menjadi 1. Kalau tak kuatkan hati, memang mudah terpedaya untuk memberikan baby susu formula.

Macam saya sendiri, emak saya sangat risau bila saya cakap nak fully bf adik Iman dulu. Sebabnya dia tahu saya selalu travelling sana-sini, camne dengan Irfan kalau saya travelling? Susah kan? Tapi saya tetap berdegil dan yakinkan mereka saya akan kumpul stok susu banyak-banyak untuk kegunaan semasa dah kembali bekerja nanti. Ok. Selesai. Mereka dah boleh terima Irfan hanya disusukan susu ibu je. Cabaran lain plak bila si Irfan takmo menghisap susu Ibu guna botol. Bising lah mak, mulalah pulangkan paku buah keras tapi saya tetap pekakkan telinga, fikir yang positif-positif jer. Nanti mesti boleh punya, mesti Irfan nak. At last, memang dia nak pun. Sekarang memang takde masalah nak hisap susu guna botol, kecuali kalau saya ada berdekatan, confirmlah nak yang original. Hehehe.

Bila dah masuk kerja pulak, kita kena korbankan sikit masa bersosial dengan kawan-kawan bila tak boleh lepak surau lama-lama, tak boleh sarapan pagi lama-lama, semuanya demi anak tersayang. Ada yang lebih penting daripada yang lain-lain, iatu mengepam susu untuk si anak! Tapi masa mengepam tu masih lagi dapat bersosial di alam maya, baca blog, baca artikel tentang kekeluargaan. Hmm... nampak tak pro dan kontra bila kita berniat nak bf kan anak. Tak susah kan? Daripada dok berporet, baik baca blog pakar kanak-kanak sambil pam susu untuk anak. Besar manfaatnya tu!

Ada 1 lagi tips yang paling penting. Kalau nak bf secara eksklusif, pastikan jugak kita tak keseorangan. Kalau parents tak membantu, pastikan husband membantu, masa mengandung tu bincang dan bagitau husband akan niat kita nak susukan baby secara eksklusif. Sebab? Kita perlukan support daripada husband kita sebab masa bf ni ada ups and down. Susu tak selalunya meriah. Masa susu merudum tu kita kena ceria jugak, tak boleh stress. Lepas tu peralatan dan aksesori untuk bf ni bukannya 10 atau 20 ringgit. Makan ratus-ratus! Atau mencecah ribu! Sebab tu kena bincang dengan husband, walaupun nak guna duit kita sendiri tapi make sure husband tau kita habiskan duit kita ke arah mana, jangan plak kita dituduh boros nanti. Bf ni kena ada pelaburan, makin banyak kita melabur, makin kuat semangat kita nak bf kan baby. Ye lah, dah beli pam beribu-raban tapi nak pakai sebulan 2 je? Sanggup ke? Lepas tu nak pergi kerja, macam-macam lagi yang nak dibeli selain daripada pam, nak kena ada cooler bag jugak, ice pack lagi, poncho, macam-macam lah. 

Tak semua orang di sekeliling kita support bf secara eksklusif ni, sebab tu lah kita perlu join support group untuk bf mommies. Dengan join group macma ni, kita boleh sharing experience, tips, masalah dan sebagainya. Kalau ada masalah, ada pakar laktasi (LC) yang akan membantu. Lagilah semangat untuk bf, ada kawan-kawan mengepam, kawan-kawan bertukar-tukar pendapat.

Bf sebenarnya sangat seronok kan? Apatah lagi dengan bonding yang kuat dengan anak. Tak sanggup rasanya nak bagi baby susu fm bila dah serasi dengan rutin harian mengepam untuk anak. Memang agak mencuri masa bekerja  tapi anak itu pun amanah Allah. Oleh itu,  marilah kita mengutamakan keluarga tanpa mengenepikan kerjaya. 

 Semuanya, tepuk dada, tanya selera, nak atau tak nak?


Saya bukan camwhore, tak reti nak ambik pic sendiri.. huhuhu


Share on:
Hari ini secara rasminya stok EBM telah mencecah ke angka sifar
Sifar?
Sifar lah, 0
Dah habis!

Malam semalam dah adik bbm nak mintak sedekah stok
Ok, sharing is caring
Walaupun tau dalam freezer memang dah tak banyak stok

Cukup-cukup jer untuk cover hari ni
Sebotol untuk si abang, dan 2 botol untuk si adik

Berserah je lah


Share on:
Alkisah si adik dah tak punya stok
Ini angkara 'rehat' mengepam semasa hari raya
Makanya si kakaklah yang patut bertanggungjawab
Menyediakan SI untuk si adik, Azalea Maisarah


Ini cooler bag pagi semalam
Penuh!
Tambah lagi dengan bekalan Abang Irfan
Tapi syok jugak prepare susu banyak-banyak macam ni

Sejak dah start solid food ni bekalan susu Irfan dah dikurangkan sebotol
Dulu bawak 5 botol = 20 oz
Tapi kadang-kadang tak habis pun 5 botol tu
Habiskan 4 botol je

Sekarang
Bawak 4 botol je
4 botol x 4 oz = 16 oz
Makan pulak 2x sehari
Pagi dan petang

Alhamdulillah, cepatnya masa berlalu




Share on:
Yup, Spectra 3 atau S3 tengah 'rest' sekarang.
Di rumah nun!
Bukan rosak, tapi dah tiba masanya untuk diservis.
Tak hantar servis pun lagi.

Sebenarnya last 2 week tak sempat pun nak memblogkan kisah si S3 ni.
Pagi tu seperti biasa kol 9 pagi nak pam.
Pasang ler S3 seperti biasa dan on.
Tapi takde suction!

Nervous!

Adakah susu takde? - Itu yang dulu bermain di minda.
Tak boleh jadi ni.
Padahal sebelum pam ada jer rasa 'sengatan' kat bahagian cik B.
Tak mungkin susu takde.

Tapi tunggu jugak lah.
Tapi puas menunggu, setengah jam takkan takmo keluar jugak.
Suction memang takde rasa apa-apa pun!

At last try ler picit cik B.
Oops, ada jer SI memancut.
Uwaaaaaa! S3 yang buat hal rupanya.
Terus rasa nak nangis.
Takkan tak pam, stok bukan byk pun.
Dan takde hari dalam sejarah saya tak pam langsung.
Lainlah kalau kat umah, si Irfan ada 'mengepam'.

Nekad.
Hari tu balik awal.
Kol 1 pm dah keluar.
Balik dan tak kembali lagi ke ofis.
Tulis jer dalam buku keluar bawak anak appointment klinik.
Nak buat camne, pam tetap pam.
Nasib baik ler si manual Avent ada di rumah.

Sampai di umah terus sambar si Avent yang telah lama dianaktirikan.
Tapi dia jugak yang setia berkhidmat sampai sekarang.
Makin best pulak bermanual balik dah.

Begitulah kisahnya si S3 yang merajuk itu.

**Mem Azza Haini - Bukan kitak yang tertinggal episod tapi kamek nang sekda cerita. Hehehehe





Share on:
Pagi tadi elok jer dah bangun awal, bersiap awal.
Sempat kemas rumah sikit-sikit.
Pastu Irfan pulak bangun, tapi dah nak hampir bersiap.
Takpe sebab semua dah ready.
Seronok kalau tiap-tiap pagi macam tu.

Sebabnya.
Malam sebelumnya semua dah setel.
Paginya tinggal nak touch up sikit-sikit jer.
Bertenaga pulak malam semalam.
Mata pun tak ngantuk sangat.
Hairan jugak.

Tapi.
On the way nak gi kerja.
Dah ler driving sorang-sorang hari ni.
"Alamak, storage bottle tertinggal!"
Frustnya.
Baru jer nak suka-suka senyum-senyum.
Pagi-pagi tak kecoh di rumah.
Tapi lain pulak hal nya.

Masa kunci gate rumah tu memang perasan ada sesuatu.
Sesuatu yang tak lengkap.
Jengok dalam kereta, beg pam sudah, cooler bag sudah.
Buku sudah, bekalan kunyah-kunyah pun sudah.
Macam semua sudah.
Rupanya yang dalam beg pam tu yang tak sudah.
Adeh, frustnya.

Sebelum ni memang simpan plastic bag storage dalam beg pam.
Tapi masa travelling hari tu dah abiskan semua.
Lupa pulak nak top up balik.
Ada jer kat rumah nun.
Sedih tau.
Storage bottle tu boleh jadi motivasi buat diri sendiri.
Berbunga jer rasanya hati kalau dapat pam penuh 1 botol.
Petang masa packing cooler bag pun rasa bangga jer.
Chewah.
Betul, memang rasa ada kepuasan kalau dapat pam banyak.
Sebab tu kalau bf ni, makin banyak hasil kita dapat masa mengepam.
Makin ketagih pulak nak mengepam.
Kan? Kan?
Mesti ada yang setuju kan?

Tapi, takpe.
Walaupun kat supermarket kat pekan Bau ni takde plastic storage.
Apatah lagi yang botol.
Penyelesaiannya tetap ada.
Pam tetap pam, okey.


Simpan jer dalam Elianware.
Bukan Tupperware ye.
Hehehe.

Yang penting mesti pam.
Walaupun masih guna manual sekarang.
Macam malas nak pergi repair/servis S3 tu.




Share on:
Walaupun flash mob ni pada tahun 2011 tapi saya baru jer tengok tau.
Tetiba jer  tangan ni rajin nak menaip -klcc flashmob- kat YouTube lepas tengok ada sahabat post kat FB.
Meremang bulu roma bila dengar background music.
Macam menyuntik 1 semangat baru dalam diri.
Iyerrr...




Entahlah.
Sejak melahirkan Irfan ni, makin taksub pulak dengan word BF.
Join pulak support group (KUSSIS) kat FB, makin bersemangat untuk menyusukan Irfan dengan SI je.

Alhamdulillah, makin ramai ibu bekerjaya yang berjaya menyusukan anak sekarang.
Walaupun sibuk dengan tugas di pejabat, dengan meeting lagi, travelling, tapi masih tetap mengepam.
Semuanya demi si kecil, masa depan kita dan juga bumi ni.
Kerana merekalah khalifah di atas muka bumi ni pabila kita dah tiada kelak.

Saya sangat kagum pabila ibu-ibu yang berjauhan dengan anak tetapi masih tetap menyusukan anak mereka.
Walaupun terpaksa mengepam siang malam untuk dijadikan stok untuk si kecil mereka.
Semangat mereka tetap kuat.
Kalaulah saya jadi suami mereka, saya sangat-sangat terharu dengan pengorbanan EP mommies ni.
Mengepam dan direct BF memang tak sama sekali pengalamannya.

Mengepam, kita bermain dengan pam, storage bottles, storage bags.
Kalau direct BF, kita bermain dengan anak, cahaya mata kita sendiri!
Itulah hikmahnya BF.
Seharian di pejabat, balik jer kerja terus mengulit si comel kesayangan.
Secara tak langsung memang anak akan lebih rapat dan mesra dengan kita.
Kalau disuruh travelling, kerja outstation, kalau diberi pilihan ada pengganti memang sanggup tak pergi.
Sebabnya taknak berjauhan dengan si kecil.
Apatah lagi bila belum cukup 6 bulan.
Berat hati sangat-sangat!

Kawan-kawan yang tidak menyusukan anak, janganlah berkecil hati dan rendah diri.
Insya Allah masih ada peluang untuk kita menebus kesalahan kita pada anak-anak kita.
Pengalaman saya sendiri.
Kakak si sulung tak eksklusif BF pun.
Masuk jer kerja lepas habis maternity leave terus campur susu FM.
Itulah zaman kejahilan saya!
Sekarang bila tengok si adik eksklusif BF terasa bersalah dan kesian pulak dengan si kakak.
Tapi nak buat macam mana, yang dah berlalu tu tak dapat nak diputar balik.
Tapi saya bertekad untuk eksklusif BF anak yang kedua, dan insya Allah anak yang seterusnya.
Sekiranya ada rezeki lagi nanti.
Insya Allah.

Semoga niat BF saya kali ni sentiasa dipermudahkan.
Ada 5 bulan lagi untuk genap setahun.
Semoga hati saya sentiasa cekal dan tidak goyah dengan anasir-anasir luar.
Kalau boleh nak jer BF anak sampai 2 tahun.
Tapi taknaklah berangan lebih-lebih dulu.
Nanti diri sendiri yang frust menonggeng.
Biarlah upgrade dari 1 level ke 1 level.

Dan.
Terima kasih kepada sahabat-sahabat di KUSSIS yang telah banyak memberi sokongan selama ini.
2x join support group meeting sangat bermakna dan memberikan input dan semangat baru kepada saya.

I love breastfeeding!
Susu ibu adalah hak anak-anak kita.





*KUSSIS = Kumpulan Sokongan Susu Ibu Sarawak







Share on:
Semakin serasi bersama S3
Dah seminggu tak berkepit dengan Avent Manual
Hasil pagi ni, alhamdulillah masih ada rezeki Irfan....


Dan Ibu pun semakin taksub dengan SI
Tak lama lagi Irfan nak masuk 5 bulan
Tak sangka bertahan jugak rupanya
Sebelum ni macam tak yakin jer dengan diri sendiri

Sekarang target 6 bulan je
Lepas 6 bulan tu kalau masih mampu, Insya Allah


Share on:
Irfan Mustaqim dah 4 bulan lebih baru nak pakai S3 yang saya beli dari seorang member di KUSSIS
Beli dah lama tapi entahlah tak tau kenapa tak pakai.
Saya ingatkan perlukan Y-connector untuk jadikan dual-pumping.
Rupanya lubang memang dah ada 2!
Cis!



Tapi slow sikit la S3 ni nak stimulate.
Lama jugak la nak tunggu.
Kalo Avent manual, sekejap jer SI dah keluar.
Tapi sekarang dah boleh dual-pumping.
Semangat nak pumping dan berpower pumping.



*Minggu ni mode berkursus.. huhu


Share on:
Sebulan lagi nak puasa.
1st time menyusu semasa puasa.
Agaknya macam manalah production nanti.
Risau, risau jugak tapi tak boleh risau sangat, kena positif.
Tapi positif jer pun tak guna.
Nak cari jalan camne nak solve in case drop production nanti.

Sekarang Irfan dah mula dibekalkan sebotol frozen EBM + 4 botol fresh.
Baca punya baca, dah konfiden nak mencairkan susu ais tu sebelum digunakan.
Ya, caranya lalukan pada air paip dan rendam sekejap dengan air paip biasa.
Bila dah cair boleh masuk dalam botol untuk dibekalkan kepada BS.
Correct me if I'm wrong.
Lea? Betul tak cara saya ni?

Risau EBM dalam fridge masih banyak tu yang tekad nak gunakan separuh.
Sebelum expired!
Sekarang stok kais pagi makan pagi jer.
Ada pun yang stok tinggal dalam chiller akan digunakan pada keesokan harinya.
Dah 2 minggu takde masukkan dalam freezer.
Memang rasa bersalah tu ada!

Sekarang saya ambik set trial Shaklee.
Dan makan kurma.
SI dah mula nak ok balik tapi masih malas nak buat PP.
Sampai bila nak insaf pun tak tau.

Baru jap tadi order habbatus sauda.
Pastu terasa nak try set 3M Shaklee ni jugak.
Semuanya nak try, nak cuba buat stok kembali.
Kat ofis pam cam biasa.
Balik umah DF dan tandem tapi PP tak buat!
Irfan sepanjang malam mengulat!
Bila bangun kol 5 pagi tengok mulut masih melekat.
Ibu pun tidor tak sedar-sedar.



Apapun kena terus percaya konsep supply and demand.
Tapi power pumping tu saya malas sangat nak buat.
Jeles tengok orang pam dapt beroz-oz.

Diharap dengan adanya supplement saya akan tetap bertenaga.
Dan yang penting Irfan dapat cukup vitamin dan khasiat dari SI saya.

Semoga dipermudahkan perjalanan BF saya.
Ada sebulan lebih lagi nak cukupkan target 6 bulan.
Semoga terus bertahan selepas tu.
Aminnnn...


Irfan Mustaqim pagi tadi.
Walaupun takde bam-bam sangat tapi perasaan bangga sebab BF tu tetap ada.
Takde benda lain pun yang masuk dalam perut anakanda kesayangan kecuali SI.
Memang tak sama perasaan bila anak campur dengan susu FM.
Timbang masa 4 bulan hari tu 6.2 kg jer.
Apapun alhamdulillah, graf tetap naik.


Share on:
Walaupun pam punya pam hasil tetap tak seberapa
Tapi saya masih percaya pada diri
Susu masih ada dan mencukupi untuk si dia
Hasil pam jam 9.00 pagi tadi


Bagusnya brestfeeding ni
Nilai positif mesti sentiasa ada dalam diri
Kena yakin, rajin, tawakal, cekal
Semua ada lah!

Pasni nak try Habbatus Sauda lah
Persediaan untuk stok Ramadhan
Memandangkan stok dalam freezer di rumah bakal expired bulan 7 ni nanti



Share on:
Pagi tadi dah sampai di umah BS Irfan baru teringat terlupa botol susu Irfan.
So hari ni ada 1 botol susu je untuk dia pakai sampai jam 6.oo petang nanti.

Pastu sampai ofis, siap mengepam nak simpan stok perahan.
Baru perasan terlupa masukkan botol kosong ke dalam beg pam.
Nasib baik ler ada storage bag dalam beg pam.

Macam mana ler semuanya boleh jadi tertinggal dan kelupaan hari ini.
Apa laa nasib..



Share on:

Hari ini genap si bujang Ibu 4 bulan.
Masih fully bf walaupun susu tak semeriah orang lain.
Semoga dipermudahkan lagi perjalanan kami.

Last week baru balik cuti-cuti Malaysia.
Sepanjang bercuti memang jarang pam.
Akibatnya tanggung ler sendiri.
Stok dalam chiller memang takde.
Kais pagi makan pagi, kais petang makan petang je sekarang.
2 hari ni ok lagi masih cukup bekalan.
Stok frozen plak tak kacau lagi, masih ragu-ragu lagi camne nak pakai.
Selalunya dah transfer ke chiller 12 jam pun masih ada ais.
Pastu tak pakai, buang.
Masih kurang ilmu frozen EBM tapi macam takde masa je nak menggali ilmu.
Kepada nursing mommy yang terbaca entri ni diharap boleh share di bahagian komen ye.



Share on:
Bila production SI agak merosot maka mulalah bimbang, mula mencari langkah-langkah untuk memperbanyakkan SI kembali. Yang penting konsep demand & supply perlu dituruti dan kerap pumping! Bila dah pumping masih jugak tak memuaskan, mesti ada sesuatu yang tak kena. Mungkin susu tak dikosongkan sepenuhnya. Melalui pembacaan cara yang terbaik untuk mengosongkan cik B ialah dengan teknik marmet. Apa itu marmet? Perah dengan tangan, lagi manual dan natural, bukan pam manual tau. So di sini kita baca, faham dan cuba.

Kredit to: http://www.mysupervitamins.com/2011/02/jom-pelajari-teknik-marmet-memerah-susu.html


Kaedah Marmet membantu mengumpul lebih banyak susu berbanding menggunakan pam bagi sesetengah orang. Ia tidak merosakkan tisu, lebam atau melecet. Sentuhan kulit ke kulit iaitu tangan dengan payudara adalah lebih efektif dalam merangsang payudara untuk pengaliran susu. Jadi, tak rugi belajar dan mencuba. Ikuti dahulu teknik mengurut sebelum melakukan teknik Marmet ini.


Mengalirkan takungan susu mengikut kaedah Marmet
1) Buat pegangan C dengan meletakkan ibu jari lebih kurang 1cm dari aerola. Jari telunjuk dan jari tengah di bahagian bawah aerola. Umpamakan payudara seperti sebuah jam, jadinya ibu jari pada no 12, dan jari lain pada no 6.


Teknik Marmet

2) Tekan payu dara secara lembut ke arah dada tanpa mengubah posisi jari-jari.

Teknik Marmet

3) Seterusnya picit ibu jari, jari telunjuk dan tengah bagi menggalakkan susu ibu keluar dr puting. Kemudian lepas dan ulang semula. Lakukan pergerakan picit-lepas, picit-lepas.

Teknik Marmet

4)Ulang langkah 1 hingga 3 sampailah aliran susu berkurangan.

5)Kemudian barulah pindah posisi jari-jari itu mengikut kedudukan jarum jam. Ibu jari 11,10,9, 8 dan 7 manakala jari telunjuk ke arah 5,4,3,2 dan 1. Lakukan gerakan yang sama seperi langkah 1-4 sebelum menukar posisi jari-jari itu. Ini untuk memastikan kesemua saluran susu dapat diperah sepenuhnya.

Teknik Marmet

6)Susu yang diperah, disimpan dalam bekas yang bersih dan bertutup.

7)Selepas berjaya mengosongkan payudara, beralihlah ke payudara sebelahnya.



Langkah melancarkan pengaliran susu (dilakukan semasa rutin picit-lepas)
1)Urut setiap saluran susu dengan menekan secara lembut kearah dada dengan menggunakan kelima-lima jari bermula dari bahagian atas. Lakukan gerakan memutar pada satu bahagian saluran susu selama beberapa saat sebelum beralih ke bahagian lain.

2)Usap payu dara dari arah atas ke puting dengan sentuhan geletek. Ia dapat menenangkan dan melancarkan aliran susu.




 
Aturan

Perah setiap payu dara 5-7minit. Kemudian lakukan rutin urutan. Sambung balik sesi perahan untuk 3-5 minit lagi untuk setiap payudara. Ulang lagi rutin urutan dan sambung sesi perahan untuk 2-3 minit untuk setiap payudara.


 
JANGAN

-picit puting kerana boleh menyebabkan lebam
-tarik puting kerana boleh merosakkan tisu
-geselkan tangan dengan payudara kerana boleh melecet




Share on:
  • ← Previous post
  • Blog about #imanfamilia, #budakkaran and homemaking.
  • Lifestyle Blogger ♥ Mommy Blogger ♥ Hobbyst Blogger ♥
140x140

Kakmim

Proud Sarawakian
Facebook Twitter Gplus

Search This Blog

Followers

Top Commentators

Labels
  • #diarikakmim
  • #imanfamilia
  • Blogger
  • Blogsphere
  • Family
  • Memories
  • Mommy Diary
  • Sarawakian
  • Travelling
  • Weekend
  • Yummylicious

Blog Archive

  • ▼  2021 (44)
    • January (44)
  • ►  2020 (180)
    • December (58)
    • November (30)
    • October (31)
    • September (10)
    • August (18)
    • July (6)
    • June (6)
    • April (1)
    • March (1)
    • February (1)
    • January (18)
  • ►  2019 (87)
    • December (13)
    • November (8)
    • September (1)
    • August (3)
    • July (1)
    • June (2)
    • May (11)
    • April (28)
    • March (1)
    • February (15)
    • January (4)
  • ►  2018 (19)
    • December (1)
    • November (1)
    • March (12)
    • February (5)
  • ►  2017 (7)
    • December (3)
    • November (4)
  • ►  2016 (4)
    • November (2)
    • May (1)
    • April (1)
  • ►  2015 (36)
    • November (1)
    • July (2)
    • June (6)
    • May (7)
    • April (12)
    • March (6)
    • January (2)
  • ►  2014 (29)
    • December (2)
    • November (2)
    • October (2)
    • August (9)
    • May (1)
    • March (10)
    • February (3)
  • ►  2013 (48)
    • October (3)
    • August (1)
    • June (5)
    • May (12)
    • April (16)
    • March (2)
    • February (2)
    • January (7)
  • ►  2012 (107)
    • December (3)
    • November (1)
    • October (23)
    • September (13)
    • August (3)
    • July (1)
    • June (13)
    • May (8)
    • April (9)
    • March (2)
    • February (14)
    • January (17)
  • ►  2011 (243)
    • December (9)
    • November (3)
    • October (13)
    • September (8)
    • August (13)
    • July (13)
    • June (14)
    • May (15)
    • April (31)
    • March (34)
    • February (31)
    • January (59)
  • ►  2010 (230)
    • December (19)
    • November (29)
    • October (40)
    • September (15)
    • August (28)
    • July (32)
    • June (16)
    • May (10)
    • April (14)
    • March (11)
    • February (3)
    • January (13)
  • ►  2009 (136)
    • December (15)
    • November (7)
    • October (11)
    • September (6)
    • August (10)
    • July (4)
    • June (5)
    • May (2)
    • April (9)
    • March (13)
    • February (24)
    • January (30)
  • ►  2008 (136)
    • December (17)
    • November (32)
    • October (15)
    • September (33)
    • August (29)
    • July (10)

My Blog List

  • Blog Sihatimerahjambu
    Janji Manis Kugiran Masdo
  • BeautifulNara
    Gayakan Anak Seperti Putera Diraja Britain, Anzalna Sanggup Cari Baju Daripada Koleksi Yang Sama
  • KasihkuAmani
    Hadiah Geng Kuat Komen Dari Blogger Shida
  • namakucella
    MUSIM KEREPEK NGAKU SUDAH TIBA
  • Syazni Rahim Blog
    Teka - Teki
  • Anak Sungai Derhaka
    Akan Tersingkirkah Zahid Hamidi Akhirnya?
  • mrhanafi
    Padanan karekter pasangan penentu kebahagiaan
  • cikguzim
    Nilai harta gerakan Darul Arqam
  • SURIA AMANDA
    Dah Ada Unifi...
  • AMIE'S LITTLE KITCHEN
    Sedapnya Pisang Emas Muda Masak Lemak Cili Padi!
  • Aku Sis Lin
    INI NAMANYA 'REZEKI HARI JUMAAT'
  • Drawing the Words
    SWAP BUKU DENGAN GROUP BUKU LEMBAH KLANG
  • #JMBELOG
    Sinopsis Drama Rahimah Tanpa Rahim
  • Cerita Ita
    Ujian RT-PCR vs RTK-Antigen Covid19
  • DaRi HaTi Miss MuLaN
    Drama Slot Akasia Rahimah Tanpa Rahim Episod 1 Hingga Episod 28 (Akhir) Di TV3
  • Blog Cik TK
    RED VELVET YANG DIHURUNG 'SEMUT'? - PENGALAMAN PERTAMA KALI BUAT TOPPING CREAM CHEESE
  • LADY LIKE ME !
    Habibie & Ainun
  • AziRahmanDotCom | Azirahman Story
    Resipi Ayam Goreng Halia Bermadu
  • Blog Begins At Forty
    January 22, 2021
  • .:: My Life & My Loves ::.
    Training thru Microsoft Teams
  • INAHAR'S COOKING TIME!
    MANGO BLUEBERRY CAKE
  • Thru Ups N Downs
    Satu hari dalam semalam yang kalut....panjang nukilannya.
  • Kisah Seorang Slow Runner
    Selesai menebas
  • Blog Han
    Dressing Kencing Manis : Progress Luka di tumit slow
  • Cerita Ceriti Ceritu Mamapipie
    Soalan Bocor Di Padang Mahsyar
  • Aiman Abdullah | Blog Peribadi Yang Pelbagai
    PKP 2.0: Pahang Benarkan Majlis Akad Nikah Hanya Di Pejabat Agama Islam Daerah Sahaja
  • IAMFUZY.COM™
    Drama Melastik Ke Hatimu Online Episod 1 Hingga Episod 13 (Akhir)
  • Asam Garam Kehidupan
    Ati ku sayang berpindah lagi.
  • Anies♥You
    Sedap ke Nescafe Kopi Kedah?
  • BEN ASHAARI
    Sapa nak jaga adik kalau daddy dah takda ?
  • Alam Sari Di Tanah Jauhar
    NASI LEMAK SAMBAL UDANG DENGAN SATE YANG SANGAT SEDAP
  • Fieza Sani
    Berbaloi Beli Haier Air Fryer Di CJ WOW Shop
  • Monolog Kakmim
    GM Kelas Maths Tahun 3
  • FizacrochetDotCom
    Aiskrim Terbaru Dari Nestle, KitKat Gold! Sedap Tak?
  • ABAM KIE : The Man of The House
    10 Petua Bersihkan Rumah Dari Kotoran Dengan Cepat Dan Murah
  • Jurnal Shikin Razali
    Cara alami hilangkan panau
  • //Perdu Cinta
    Moga Yang Terang Dan Putih Kita Dapat
  • Farhana Jafri
    Movie Review | M.S. Dhoni : The Untold Story
  • Dunia sebenar Shida
    Perak dari PKPB ke PKP Mulai 22 Januari hingga 4 Februari 2021
  • Ema's Memoir
    First day MCO 2.0, first time making full ASMR video
  • Ako Tetap Ako
    Its FIRST PAY DAY in 2021
  • Ke Arah mencari redhaNYA
    Terima Hadiah Dari Kak Shida-Top Komen 2020 Geng Kuat Komen
  • Warisan Petani
    Joe Biden
  • Sunah Suka Sakura
    Teleport is on the search for Community Entrepreneur in 7 Cities
  • www.aimisyahirah.com
    Pemenang Wallet Giveaway by Misya 2021
  • Tiga Lalat 2020
    CALCULATE WEIGHT OF EMPTY PIPE
  • Blog Sal
    Entry santai di petang hari
  • SITI.YANG.MENAIP
    Sumbangan Barang - Barang Keperluan Kepada Mangsa Banjir Di Pahang
  • EJULZ
    Hamee Roti Canai Special
  • sophea rosis
    My First Giveaway by Blog Sal
  • The Wonderful Jannah
    Resepi Sup Bebola Daging
  • From FAMF Tower
    Beli Kertas Pelekat untuk Projek Kraf
  • IbuCida
    Sarapan pagi dengan Natuwrel Daily Malt
  • Yan's Family, Frens, Travel, And Food Journal
    Banana Nutella Spring Rolls.
  • Beautiful Lie in a Beautiful Life
    Petua Memasak_Hilangkan Pijar Tangan Kena Cili
  • Cheq Pi Mana
    MCO 2.0 GIVEAWAY by AnakDenesor
  • saranur74 blogsport.com
    Burnt cheese kek
  • Zanariah Mohd Nasir
    Flyer #001 Bengkel Bijak Sifir
  • Teratak Impian Ibu
    Nasi Lemak Hijau
  • Some Bullet For Your Head
    Cara Membina Web E-commerce Bisnes Anda Sendiri
  • Eza Boom Boom ◕‿◕
    Semerbak Haruman, Nota Wangi
  • Evi Erlinda StayHealthyBabe
    Sweet White Hominy Pearls Tossed with Coconut Shreds
  • Tiara Saphire
    Movie | Kapan Kawin? (2015)
  • Shima Jelani | Pengedar Shaklee Shah Alam
    Cara Rawat Jerawat Resdung
  • Mia Liana
    MCO 2.0 GIVEAWAY
  • Blog Adianiez
    My First Giveaway by Blog Sal
  • OMBAKBERGIGI
    Cabaran 15 Hari Menulis Blog | Day 1 - Gambar Terbaru Dan Fakta Tentang Anda.
  • Cikgu Siti Hazreen
    Salah Faham Mengenai Tidur - Qailullah
  • Ardini Humaira
    DR.BEAU PURE NATURAL SKIN OIL SERUM, MINYAK SERBAGUNA YANG PATUT DIMILIKI
  • Dapur Tanpa Sempadan
    RESIPI SUP IKAN MERAH
  • MYTRAVELLICIOUS - Food & Travel Blog Malaysia
    Review: Hotel Stripes Kuala Lumpur, Autograph Collection
  • SHEILA INSPIRE: Lifestyle Blog
    Salam 2021 : SheilaInspire.Com
  • Sii Nurul | Menulis Untuk Berkongsi
    Cara Buat "My Goals" Dengan Cimb Clicks (Main Kutu Cara Paling Selamat)
  • Jari Jemari Menari
    EBOOK REVIEW - BUKAN BIDADARI SYURGAMU BY AYESHAH AMANI
  • Writing is therapy
    Episod Bersunat Anak Jantan
  • Lady In Red Planner
    Aktiviti Cuti Hujung Minggu Makan Steamboat
  • CIKLAPUNYABELOG.BLOGSPOT.MY
    Nak tau petua mudah dan berguna ketika di dapur? Meh baca ni.
  • Kereta Mayat
    Vaksin Covid 19 palsu?
  • HayatiSuki
    Apa Aktiviti PKP 2.0 #Day 1
  • Joe
    Kenapa kita perlu OK jika PRU diadakan
  • MRS.A my blog my stori
    Sepetang Bersama In-Laws
  • Dr MiM
    PRU 15 Secepat Mungkin Dan Darurat Covid-19
  • ANDAIANNYA
    KEK SANTAN KUKUS
  • LIFESTYLE BLOGGER
    BADAN DAN MINDA AKTIF DENGAN MINUMAN SUSU KULTUR DAN YOGURT FERNLEAF CALCIYUM
  • HASRULHASSAN.COM
    Tips Jawab Soalan Ujian Psikometrik SPA
  • ...Diari Ch@...
    Sya2time: Kelas zumba.
  • Kertas Conteng
    Hello 2021!
  • Kasihku buat Nabila
    Selamat Tinggal 2020 .. Welcome 2021..
  • Jari Manis : Travel List
    Hidup lagi kau JM ahahaha
  • Ursula Meta Rosarini
    Staycation di Reddoorz Plus Kwitang 2
  • A Beginning Of Life
    عقلان دهاري اخير ڤستي
  • mOnOLoG tAnpA sUaRa
    Masa Depan Perniagaan E-Dagang di Malaysia
  • Life & Love of Mrs Kay
    Happy 12th Birthday Kyra!
  • rasyidahsheresimpleblog
    CALLING!!..CALLING!! Pemenang Giveaway by Rasyidahsheresimpleblog
  • Hadiah Bintang jatuh
    REVIEW PENTALOGI HIKAYAT SATRIA SATRIA SEJATI KARYA HILAL ASYRAF ( NO SPOILER!)
  • Hans
    ADAM Series Axtension Untuk Kaum Adam Yang Sihat
  • Blog Anamizu™
    Dah Habis 'Iddah'
  • NASEHA SYAHIRA
    FOLLOW ME ON INSTAGRAM!
  • Atul Hamid
    Resipi ayam bakar mudah dan sedap
  • :: Falsya's Soul ::
    :: Baby Kite Dah Boleh Berjalan La Wak! ::
  • EmIenAqil™ | Dear Salina
    UPKK2019 8A Penutup Tirai Sekolah Rendah
  • nikiyhsa
    SEGMEN : Pencarian Bloglist By Izatie Salim
  • Madam Caramel
    Ujian ketika Mengandung | Kisah Trimester kedua - Plasenta Previo
  • Jijah Ohh Jijah ....
    kita hanya merancang
  • masam manis
    Nasi Ambeng makanan tradisi Jawa Johor yang di cari-cari
  • Umik Gadis Melanau
    My Life My Journey
    Phop by Umie Sapidah
  • Nas Nuri Construction specialist banglo
    Pengalaman bina rumah banglo [Kisah untuk iktibar pembaca]
  • Adik Ida
    Cara tambah email dan author di blogspot
  • Cikgu Badarudin
  • Ayulicious Cakes, Cupcakes n Desserts 012-625 7307 ayu.cakes@yahoo.com
    Hantaran
  • BILA KEYBOARD QWERTY DI TEKAN
    Eat Clean
  • miak nama oon
    runtun ati
  • My Small World
    Rock and Roll di Hard Rock Hotel Desaru Coast 2
  • Naluri Kehidupanku
    Terima Kasih, Sabar
  • Zie Madini's Territory [[Personal Blog]]
    Sampai Sudah Treadmill Saya ♥
  • Apple Interior Design
    Dorm design
  • Titian Perjalanan Seorang Hamba
    40+ Biker Quotes Svg
  • WATER LILY
    Monolog kecil
  • Malay With The Italian Name
    Salam Aidiladha
  • - baby & iman koleksi -
    Dominoqq Deposit 5000
  • BabyIbu
    @ Shopping Baju Kanak-Kanak Murah Branded di Melaka Factory Outlet
  • .when my heart speaks.
    The best waffle i ever tasted
  • ! Elia : Short & Sweet !
    KOREA TRIP VLOG : TRIP MUSIM LURUH 2019 ( November)
  • Endless Randomtopia
    Solo Trip Ke Bandung, Indonesia 2019
  • ::Mencari-Menaip::
    Mask extender diy
  • Allah with me.
    Cara-cara request refund di Shopee
  • Kerna Kasih Kita
    Pilihan Murah untuk menjadi ahli Young Living!!
  • mytripadventure.com
    Kedai online peralatan outdoor / camping terkini.
  • Najwa Harun
    Pencegahan Kawalan Pergerakkan (PKP) Day 3
  • Jitegha Bloggers
    Ubah Skill Kantoran guna Buka Bisnis Mandiri
  • Sakura Shawl
    KOTAK PRODUK DI KAUNTER POP DISPLAY
  • Usahawan Online STG | Cikgu Bisnes TBO | Modal RM47 | Guidance A-Z
    Apa beza korset Premium Beautiful vs Premium Beautiful 360 Therapants?
  • My Super Kids
    Repair Kaki Palsu
  • :: D' EyEs 0f pRIncEsS D0t c0m ::
    10 PILIHAN CORAK CADAR WATERPROOF
  • Atyy Azmi
    Jan Giveaway + BW by lieyzanordin
  • KemBhoJha
    :: LaKSa SaRaWaK ::
  • Moon punyer blog
    Jalan Jalan Pulau Pangkor
  • RIDHUAN TEE
    Kongres Cina: Berani kata tak serang kaum lain? Kepala bapak kau!
  • Irine Nadia
    Persediaan Car Seat Tahun 2020 Untuk Anak-Anak
  • Because Life is Too Short
    crazy oil lady
  • KakikuSukaBerjalan
    Selepas 4 tahun...
  • Erti Kehidupan
    SAPS Ibu Bapa 2020 - Semak Result Exam Anak Korang!
  • Dayang Deno
  • Me & MiNe
    Hello Malaysiaaaa
  • How Are You Feeling Today?
    Mayor's Walk 2019 (3KM)
  • Surviving Mama
    Mama Mel sangat jakun jejak kaki ke San Francisco, Las Vegas dan LA, USA!!
  • Whitey Mommy™ | Malaysian Graphic & Blog Designer | Create Your Custom Blog Design
    Hari 8 (Juicy Fitz) Berat 68.2 Kg
  • Life goes on.....
    Part 1: Hatyai Gila Trip!
  • LeT It BeGinS
    Menangkap ikan di Sadong Jaya Samarahan, Sarawak. Fish Sampling
  • HaTi yG BeRbIcArA
    FIRST GIVEAWAY BY ANIS & BEEHA
  • Cikgu Afzan | Official Web
    Menukar Banner Blog
  • Hari-Hari Mau
    Clearance Sale SeqyBeauty
  • Little-aina O-Shoppe
    Iqbal 2005 映画 吹き替え 無料
  • Roserina
    Monsoon Wedding 2001 動画 日本語吹き替え
  • B.u.L.a.K
    Hai
  • Pahit Manis - 1st Love
    Ranking Sekolah Berasrama Penuh SBP SPM 2018
  • Susun Atur Sioca
    Cara Kemas Rumah Jika Terlalu Bersepah
  • mamaelly~~~
    wow wow wow
  • Cerita Kami
  • ..aku masih disini...
    Anak ke 5
  • Lulu pages
    Busana gajah Miss Universe Thailand menarik perhatian ramai
  • Pengedar Shaklee Sg Buloh
    Luka lebih cepat pulih dan sihat dengan VIVIX
  • Fashionista's Antics
    Dealing with a Serial Liar
  • all mine.. only me..
    my promise to try..
  • puanmirz.blogspot.com
    Hahaha
  • DEAR HAFFIZ!
    Pantai Pink Pulau Komodo Ini Memang Rare! Dekat Mana Ni?
  • Warkah Buat Isteri
    No more DIM...
  • BiLa HaTi BeRbIcArA....
    Laut Biru
  • T I L L J A N N A H
    Paling berkesan hapus jeragat
  • C!KPUANMUDA
    Budak-budak sekarang bertunang kemain grand!
  • ❣A.J.M - The New Beginning❣
    Shall I Start Again
  • Tia Al Tosay
    Knock... knock...
  • Pena dari Sebuah Lukisan Kehidupan...
    Singapore HDB for Sale Classified Ads - Sgadsonline
  • My Precious Moments
    Essential oils, bolehkah digunakan untuk merawat?
  • BabyAndKidsCollections Enterprise
    E-Book Islamic Learning
  • Hidayu's Journal
    Scott’s Bright Little Explorers: Sleep With Sharks
  • Manjakuhappy-Sihat,ceria,riang,bergaya
    [ATTN: SEMUA IBU YG ADA BABY ATAU ANAK KECIK]: "#NOW - CRAZY SALE DISKAUN SEHINGGA 70% BAGI SEMUA PRODUK MANJAKUHAPPY, BERMULA 1 DIS - 31 DIS 2017, JOM JOIN GIVEAWAY UTK MENANG HADIAH SETIAP MINGGU"
  • Malaysia Stream
    10 Tanda Penyakit Kencing Manis
  • Lynn Md Noh
    Buy 1 free 1 ; Burger that conquer the world
  • Moon Couture Online Fashion Boutique
    kurung peplum qameela v2
  • MakMod Madah
  • MUMMY'S CENTRE ONLINE SHOP
    virtual collaboration
  • Pembekal Produk Kecantikan
    BIRD NEST @ SARANG BURUNG
  • something........
    Fidget SpinnerRobot Terbang Aqeel dan Adam
  • The Official Farhan
    Samun Ketika Sedang Makan: Polis Giat Buru Enam Suspek, Pihak Restoran Rugi RM29,745
  • Kakmim Vitamin
    Gastrik: Apa, kenapa, punca dan bagaimana?
  • Panduan dan Tips Kesihatan Vitamin Semulajadi
    Penyakit Tangan Kaki dan MUlut : HFMD Sembuh Cepat dalam Masa 3 hari, Ini Pendedahan Si Ibu
  • APA KATA HATI
    UMRAH JOURNEY - PART 4
  • ..ini blog ibu..
    Chem dah dewasa
  • @hatitupai
    Ayah..
  • Pakatan Rakyat
    Tukar Tiub
  • Cuteness Collection
    HELLO KITTY FILE ORGANIZER - HKFO 07
  • Buatmu Anakku, `Ukasyah, Uwais, `Ulya & Usamah
    Anakanda ke-5 , Uzair bin Mohd Hafiz.Syukur, anakanda Uzair sudah 9 bulan. Menjadi buah hati abang-abang dan kakak. 
  • diari ke?
    Cara membantu anak hadapi saat pertama kali ke sekolah.
  • Antara Abjad Bicara dan Rasa
    Pecahan Kaca-Kaca
  • Sharing is Power
    Beli Sim Card di Indonesia IDR60,000 (RM21)
  • The Sweet Life
    My Kiddos & toys
  • Ini Blog Bui
    Link Untuk Dowload Drama Korea / Jepun
  • Artivian Craft
    Cara memakai kain ihram untuk laki – laki
  • Mummy Chubby
    :: Kesayangan Buah Hati Mummy
  • Online Journal (ii)
    onlinejournaltwo
  • Book Of Life
    Kenali Siapa Pengasas Sugarscaft, Usahawan Tudung, pakaian Muslimah Berjaya
  • My Life My Happiness
    Apa Fungsi dan Manfaat Silica Gel | Jual Silica Gel | Harga Silica Gel | Penyedia Silica Gel | Ady Water
  • MAYANGSARI KIDS
    RECEIVING BLANKET
  • DANISH'S ON D BLOG
    Moh Kite Ke Lundu..!!!
  • s j nathaniel
    Permulaan baru
  • NurulBadiah Lai
    Full Itinerary : My vacation(Melbourne)
  • :: SOFEA BABY WEAR ::
    Stock Clearance SALE
  • ::CiK EmmaAkMa::
    Menangis
  • DODOI SI NENEK KEBAYANN
  • Miracles Do Happen Part II
    TRAVELOG UMRAH 2015 : Persediaan Mental/Fizikal
  • MAMA ALFIYAN&ADLYNA
    He Is Hero..
  • Hembusan
    12 Tahun Hembusan
  • LITTLE'S WARDROBE
  • FEYZA COLLECTION
    Baju Kurung Moden Terkini
  • .::Blog Ibu AH+UN , Isteri Abi::.
    I Miss You, Blog
  • Cik Ar Collection
  • cerita umisofie
    Saya Kembali!!!!
  • A Wife, A Mommy
    Kisah Purba - Pulau Redang with Kids
  • Gelombang Rakyat
    PELACUR UMUM BERTANDING CALON PILIHAN RAYA
  • sarawak69unityban
    Firemware Stock Rom Lenovo A316i Tested By Me
  • Ngerepak is Caring
    Istanbul
  • Oh, My Lovely!
    Welcome to Bubbly Rainbows!
  • onggon.com 2009
    Hati Kaca - Lisa AF2015
  • iSe RaZaK @ KuCHing BaseD WeDDing PhoToGrApHeR
    Test
  • onggon.com 2010
    CAHAYAQQ.COM AGEN POKER DAN DOMINO ONLINE UANG ASLI INDONESIA
  • Please. Help Me.
    The Lovers (2015)
  • AuThenTicA DuNiaKu~~
    Mad Max: Fury Road (2015)
  • Hana Cupcakes
    Fall Porch - Major Struggle
  • Lowongan Kerja Terbaru
    Jam Tangan Tetonis Original.
  • Asal-Usul Melayu
    Raja Matahari ~ Tapak Peradaban Manusia
  • Sihat Cantik Menawan Dengan Shaklee
    Penjagaan Berat Badan Shaklee
  • Bibab's 4eva
    Basement Style Concepts
  • My World, My Life
    Resipi Ayam Goreng Kicap
  • Mylittlemiqael.blogspot.com
    COWAY WATER PURIFIER CORE
  • Bena Tuk Pok?
    PENGEMBARA DENGAN JANDA
  • bukunota s a y a
    That Happy Moment
  • its all about 100% cotton BEDSHEET
    100% Cotton Bedsheet Update
  • it's all about ZAHIRIAN
    Jubli Perak PPAZ
  • INI BLOG YANN
    Written Driving Test
  • ~ Our Story..Our Journey ~
    Cerita Double Izz ~
  • Karya Hati
    Dunia Baru
  • shalehudin
    Inexpensive Bedroom Makeover Ideas
  • Hanis Zalikha
    Pasal Toujours Advanced Collagen Shots
  • Aku Bukan Cheff
    Gulai Lemak Udang dengan Batang Keladi
  • MamiAqisFarees
    Teka Teki Teka Tekok
  • b.r.u.t.a.l.s.o.l.o
    Harap harap ayahnda mountdweller boleh bagitau species dan jenis apa
  • :: Chenta Qaseh Iman::
    ::mencari rezeki::
  • BaByKiDsLoVe OnLiNe BoUtIqUe...
    FROZEN ITEM
  • Cantik Patchwork
    Hello Kitty Shoes (Ready Stock)
  • Words Of Life ©
    Windows 10 instead of 9
  • Kisah Sorang Laloque
    7 Alasan Kenapa Anda Harus Memiliki Kavling Gardenia
  • ♥:::♥Lady Qellissa on The Blog♥:::♥
    How to detect Fake Coach
  • laceOhlace bynorismazamahari
    Cara mudah kurangkan panas badan anak
  • ~From Peru With Love~
    Koleksi Terkini Sephora Malaysia!
  • Ecah Cute Choc's
  • Protokol Malaysia
    Simulasi Jamuan Makan Beradat Pegawai TUDM pada 20/10/2014
  • lady HOT HOT HOT!
    Hello, I AM BACK!!!!
  • .::LUBUK KEKABU::.
    Lamaze
  • me, myself & I
    MY BABY BOY BABY SHOWER
  • HADITH HARI INI
  • *_* Where the Journey Began....
    2 tahun dah berlalu..
  • Gula Dan Mentega
  • Dunia Menulis
    Konsert The Magic Of Asean 2014 Bersama Dato` Siti Nurhaliza
  • MODEL 80-AN
    Terima Kasih Allah
  • VIVILIM@MRS.NURULAZMI
    PINDAH KE BLOG BARU
  • DaHLia's JouRNaL ™
    SEMAKAN SENARAI CALON BAGI PROGRAM HADIAH LATIHAN PERSEKUTUAN (HLP) DAN CUTI BELAJAR BERGAJI PENUH TANPA BIASISWA (CBBP TB) PERINGKAT KEDOKTORAN DAN SARJANA BAGI TAHUN 2015
  • Baitulmusleem Az-zaidee
    Sambal daging dendeng batang pinang
  • SUS n d FELT PRODUCT
    BUKU VARIASI COMELNYA FELT TERHANGAT DI PASARAN!
  • Aishoppe
    Rangkaian Herbanika Bersalin Nona Roguy
  • Yerdeh Jiwang
    Masak-masak
  • my memories
    Selamat Menyambut Ramadhan
  • `One n two n three n four n five~
    Masa sepantas roket ke angkasa
  • Syasya Creative Handmade Bags
  • Lea Oven
    Green Theme Engagement Cake
  • creative multimedia animation team
    BERITA BAIK
  • :: Imaan Kami ::
    Back pain..!
  • Mummy Chubby Shoppe
    Definisi Bisnis
  • RBF Online
    Cermin Gelap: Sebelum Polis Buru Pemilik Kenderaan, Lebih Baik SPRM Gempur JPJ Terlebih Dahulu
  • ManjakuSayang Collections
    Set Cadar 3D Queen Fitted
  • EMPAYAR BINTANG TIGA
    Sekadar Berkongsi Dalam Bahasa Melayu
  • MyCupcakes
    Latest updates! (Year 2014 first entry)
  • realiti atau ilusi
    Jangan Takut dengan Fisika!
  • Aidazshoppe2U
    smocking 4
  • ~ Sharing is Caring ~ Pnut Online~ Menulis Sejak 21 May 2001 ~ Cerita Apa Saja~
    Tips sediakan masakan cepat untuk keluarga.
  • RYANZ COLLECTION
    announcement
  • CikguEmas.Com
    Diskaun 70% Menjadi Priority Dealer Berakhir 31 Disember 2013
  • Kita Bertemu Kerana Ilmu
    Bakar Kawan Tiru Kartun
  • ✿ ♥ ✿ f.A.r.h.A.n.A.s.H.a.h.I.r.A.h.c.E.r.I.t.E.r.A ✿ ♥ ✿
    :♥: Sebenarnya saya isteri dia... :♥:
  • DIA ZAKIIYAH
    AKU YANG DULU BUKANLAH YANG SEKARANG
  • Pujangga Seni
    ‘Sayalah guru itu!’ - MENJAWAB KERISAUAN GURU DI SELURUH NEGARA
  • ibuintan
    Pertemuan kembali
  • ~~~ShiZuChaCha~~~
    KURUS
  • CaNdLesMaNiA bAbY ShOpPe
    Pyjamas ready stock!
  • LayanKepala
    13 October 2013
  • My Wedding MISSIONS - before & after-
    Happy 3rd Anniversary to me!
  • Buah-haTiku
    so near n yet so far
  • ~ Ya Rabbi, kurniakan terbaik buat ku dan keluargaku ~
    Adik Dhia Farhah
  • Coretan Seorang Isteri dan Ibu
    Pilih la untuk terus Redha
  • BLACK BOW DIARIES
    Our 4th Anniversary dinner H&S (21.9.2013)
  • Princess Chacha Shop
    PRE ORDER 2014
  • Pure Sarawakian
    Partially furnished
  • gorgeousity in hong kong
    Resepi!!!! Vogue peanut butter tarts!!
  • shopaholic and Hubby
    Royally mine
  • ::: Jangan Bunuh RaMa-RaMa :::
    ::: Sesi Menjual :::
  • Purplelicious-Love
    Test....test....
  • Di Sini Penaku Terbiut
    Selamat Hari Raya, Maaf Zahir Batin....
  • Food & Life
    舒芙蕾乳酪蛋糕 (Souffle Cheese CupCake)
  • BLOG RAFFLESIA MERAH
    4 HARI LAGI ZARA CUKUP 8 BULAN...
  • MaNiT-MaNiT-KemBhoJha
    :: FiNaLLy SiaP ::
  • Home Sweet Home
    Dah Berhabuk Rupanya...
  • Blog Miziey
    Modus Baru, Bobol ATM Tanpa Mengurangi Saldo
  • Baby Boutique- Pemborong pakaian kanak-kanak
    Borong June 2013
  • gegirlboboy wardrobe
    BABY CLUB Collection's...
  • Where it all begins
    #1 "33 Pesan Nabi: Jaga Mata, Jaga Telinga, Jaga Mulut"
  • Produk Kesihatan
    Free gift produk
  • Mama Ada Blog
    Macam-macam gaya tidur Haziq
  • Abang Salim Bin Abang Ali
  • My Walks Of Life: Aufa's Little Oven
    Rich Chocolate Moist Cake
  • ting tong teko
    Wordless Wednesday
  • .iNi.KeDai.MiSaE.^^
    New Arrival: Tribal Wideshawl: Unique Shawl
  • daddy's little girl
    Konsumen Cerdas Paham Perlindungan Konsumen
  • thelittlenote
    Juice sebenar ke?
  • Chubble Homechoc @ Chubblechox
    2009-2013 homemade chocolate
  • KoleksiComel
    FISHER PRICE ROCKER
  • I'm mrs. daydeck and this is part of my story
    Anakku
  • Sabila Kundor Berbunyi...
    Duuunakkkkk
  • KedaiGambarKami -Kluang | Johor | Malaysia's Wedding and Family Photographer
    Pakej Perkahwinan KedaiGambarKami 2012 {2012 Wedding Packages}
  • .
    NEW PERSPECTIVE
  • BLOG PILIHAN MALAYSIA 2012
    SENARAIKAN BLOG MAKAN-MAKAN PILIHAN ANDA!!
  • ToMyPocket
    Memancing Ikan Bulan
  • Point Blank
    Terima kasih sayang
  • Sugaree & Co
    See u at #TwtUpKCH 2012
  • SWEET PINKY STUFF
    TALAM SUJI
  • kazenscupcakes
    VISIT MY FACEBOOK OR INSTAGRAM @ KAZENSCUPCAKES
  • LittleZahra's BabyCloset
    BB DRESSES
  • -mrsfatta-
    salam jumaat... :-)
  • nTah apa↔apa jak ka!!
    miempun
  • ::~KAKTIE AND WONDERKIDZ~::
    Eco-Friendly Bathroom Rugs
  • My Precious Mini
    Hello Kitty iPhone4/4S casing.
  • Life is a journey ...
    kisah ammar dlm HM ....
  • .
    cant wait
  • Wansteddy Studio
    Header baru tema Kemerdekaan untuk Blog Rakan 1Klik.
  • Lovely Family Store
    Chocolate Fountain for Rent
  • AKID'S BABY COLLECTION - Where Everything Is For Your Lil Ones...
    NEW ARRIVALS ~~ AIDILFITRI (2)
  • D' Touch of Stilla
    Cute Bow Ring
  • SOMETHING I LIKE TO SHARE
    Ingatlah Mati itu Datang Tiba-tiba....
  • uncleseekers
    Sultan Johor Atau Kerabatnya? (Part 64)
  • love.passion.hobby
    hupdate yg sik berapa nak hupdate
  • || malekat tertendang ||
    Hello
  • GuGuGaGa PLaNeT MaNjA
    Click For Direct Link
  • enthusiast in learning sumthing new!
    Ready Stock
  • SELENDANG SHAWL
    BATCH N
  • Nur's Collections
    Koleksi di Butik Nur Sulaiman
  • Cerita Tentang Kami
    Stok Susu Ainul
  • M.I.B Small Family,Big Love
    Lawak Iman...
  • B E A U T Y n S O U L
  • Just A Tiny Worker Bee
    long weekend
  • **~~LiTTLeBuTTeRanGeL~~**
    GIRL DRESS ~ SARAKIDS
  • Alwayz Expect The UnExpected
    Lamak sik ngabas blog tok...
  • Ceritera Mimie Kamisah Wahed
    Hafiz Awan Nano dan Sahabat
  • munirahdawi
    Majlis Aqiqah Aifan dan Nidal
  • SuperNuNu
    welcome 2012
  • To Live And Die In Sarawak!
    Burger Oh Burger
  • pak dukun menulis...
    Kamus beraksi
  • singgah santai bersama cinta
    Bila adik dah mula mkn sendiri!
  • 100penulis
    : Kenapa La Aku Tak Pandai Main Gitar..
  • FIZZ BALQIS COLLECTION
  • Mencari anugerah ALLAH 2011
    Entri di tahun baru
  • Balada Seorang Suami Mountainbiker Jalanan
    Best Mountain Bike film of 2011
  • Tudung | Hijab | Scarf | Shawl | Inner shawl | Anak tudung syria -Trendy Shawl-
    Tudung lycra printed awning thai silk
  • Innaz Cupcakes
    I'M BACK
  • applegreen
  • Dapur Suzi
    Mengidam satay ikan......
  • If you can dream it, you can do it!
    Carry Mark For Multimedia Development (DIT2424)
  • ~ DuNiaKu ~
    comey x?
  • adiWidget™
    Subhanallah, Maha Suci Allah
  • My Little Store
    Salam Aidilfitri
  • 1001 MaLaM
    Salam Aidilfitri 2011
  • my world ajib-rose
    bessstttt yerrr...
  • cincai cincai..
    Soal Jawab Ramadhan 2011 # 4
  • my.little.one
    Koleksi Iklan Raya Petronas
  • Deco Cakes, Cupcakes, Cheese cake & Kek Lapis Sarawak in Kuching
    Selamat Menyambut Ramadhan Al Mubarak
  • Nurul Azham's Family
    Salam "RAMADHAN" buat semua....
  • LuvBabyFashion's BloG
    Ready Stock 1
  • MaMa's lItTLe KiDS
    HOMEMADE RAYA COOKIES 2011!!
  • CUTE-MANJA
    Hantu Susu di Astro Ria !
  • . HERSTORY .
    Aku Adalah Aku. Bukan Kau Ok o__0
  • KISAH SEORANG AKU
    iPhone 4 - Untuk mereka yang kaki Applications
  • Kacak.Indah Photography
    Majlis Perkahwinan Nurullah (Nurul AF2) & Mohd Munzil di Kuching
  • ♥♥♥ Abaya Hitam ♥♥♥
    Bronze Pun Chantek Jugak
  • aza shafeeza
    last day kerja n gaji
  • shoppeholicREDzone
  • Style Up Your Little Ones
    NEW ARRIVAL!!!
  • Kenyalang Report
    Alasan "pengundi hantu" dah tak laku lagi, pembangkang carilah alasan lain..!!!
  • Sarawak Sun
    Sam Ketot..!!! Jangan kamu tunjuk samseng di tempat kami..!!!
  • Pilihanraya Negeri Sarawak 2011
    Pilihanraya Negeri Sarawak - Gambar -
  • Tentang Cinta Ini
    Cemburu
  • All About L.I.N.D.A O.N.N
    Photoshoot majalah SANTAI
  • ::DucK QuaCks::
    Keep my secret
  • Resepi Raidah
    Kuih Cara
  • Penilai Sebuyau
    Kebencian Mariam Mokhtar dan Malaysia Chronicle Semakin Membara!!!
  • mama ALIFF AZFAR
    copy from metro..
  • A secret society formed to control a powerful alien from another planet
    FAIZAL TAHIR - HANYUT
  • Mama Danish & Sarah
    Afundi DanishSarah For Friso Flaunt It! Contest
  • Terbiut Studio
    Existing Wed Photos To Fantasy Editing 2
  • Bila 'Mak' Dah Ngerepak....
    En3 petama ku 2011
  • miraculous mommy
    mengemas sawang sawang di blog
  • Spill It Out
    My Last Entry..... :(
  • Mama's Baby Shop
    CARTER's JUMPER
  • Jom Shopping Online @ Kedai Nana
    PENGUMUMAN PENTING
  • Kiddie cuddLerz
    Deepa :: Adha Super Mania (Ready Stock!!)
  • Cili Berapi - Blog Resepi
    Kari Ayam Mamak
  • www.littleiriscollections.blogspot.com
    Alfalfa
  • C.U.P.B.O.A.R.D.
    Announcement
  • phycolichick
    ehhh dah bulan julai??
  • in motion photoblog
    Sorry for the lack of updates
  • Bapak Blogger
    Bola Dapat Menenangkan Anak
  • Emilda Writes
    Aku Redha Dirimu Pergi...Ayah
  • (^_^)
    Bye Bye…
  • LOVE
    majlis doa selamat adam muhsin 10 april 2010
  • ڤرساتوان مهاسيسوا مهاسيسوي سراوق / Persatuan Mahasiswa/i Sarawak Universiti Kebangsaan Malaysia
    Exam Final
  • Feel The Lovely Rain On Your Fingertips
    Hello!
  • Apa Nyaman Sitok??
    Hanapi Corner
  • PRINCESSBABYDOLLY LIL' GIRL ZONE
    Party Dresses have arrived! Beautiful designs! Complete with lining! Hurry..hurry! Limited stock!
  • Weekend Wives
    All i want to do
  • Ian Lucille....
    HAPPY NEW YEAR 2010
  • Qanaah'ti Online Shop
    Intro
  • SANTUBONG BRIDAL
    My New Blog
  • Dunia ICT
    Tips Membeli Kamera Digital
  • cool style graphics
    Last Design before....
  • POLKA DOT SHOP
    New for Girl
  • Sharing Is Caring!
    Menerima tempahan sulaman manik dan labuci...
  • Dari Hati Aku
    Malas dan Bosan
  • Bangkitlah Usahawan Malaysia
    Had Tempoh Untuk Pemimpin 2
  • AREA ZOU
    What I Want?
  • Cikgu Shida's Blog
  • SedapCupcake
  • SUARA DARI TELAPAK KAKI
  • Teratak Muncet
  • BUDU DAN BELACAN: busuk tapi sedap
  • ani inherown
  • .
  • 1.0
  • Mazidul Akmal
  • Bebel Mak Enon
  • Kisah Kasih...Kita!
  • melvister.com
  • Si Semut Merah
  • Kisah kehidupan menerusi lensa mata hati...
  • Damn It's Not True
  • silampuneon
  • RESAM PADI 2012
  • We Came... We Saw... And We Share
  • * Luahan Rasa Seorang Wanita *
  • babyclothesbranded
  • Mom Bloggers Planet 1Malaysia
  • Malaysia Newborn,Baby,Toddler,Maternity.Children and Family Photographer
  • destinasi kehidupan
  • LyassHowtt™ | Bila Otak ku Bercelaru
  • hidup nok penuh serba salah
  • PERMATA BEAUTY MALL
  • Hafism
  • Audios World
  • Hubbul Ilahiyah
  • ✿.•:*¨¨*:•.✿blog bini kedek✿.•:*¨¨*:•.✿
  • Pakar Nutrisi
  • sayaawakdandiajugakamu
  • TUTORIAL OFFICE - MICROSOFT : WORD-EXCEL-POWERPOINT-ACCESS | RUMUS DATA FORMULA
  • Radiusite II
  • Krochetshop
  • ♥blog rinamrsbifa♥
Show 10 Show All
latest posts

Total Pageviews

Hercules Design @Hercules_group
@billykulpa Please contact us via info@hercules-design.com
Reply Retweet Favorite

06 May 2014

Hercules Design @Hercules_group
@billykulpa Please contact us via info@hercules-design.com
Reply Retweet Favorite

06 May 2014

Hercules Design @Hercules_group
@billykulpa Please contact us via info@hercules-design.com
Reply Retweet Favorite

06 May 2014

This blog is to provide you with daily outfit ideas and share my personal style. This is a super clean and elegant WordPress theme for every bloggers. Theme is perfect for sharing all sorts of media online. Photos, videos, quotes, links... etc.

Facebook Twitter Flickr Linkedin Gplus Youtube

Monolog Kakmim

  • Home
Created By SoraTemplates | Distributed By Gooyaabi Templates