Pernah tak tengah stress, tension, tiba-tiba rasa nak kunyah sesuatu? Baru lepas kena marah bos, terus rasa nak order air boba. Atau bila assignment berlambak,…

Alkisah pagi ni ada Scout Eco Run. Awan Alan awal dah register sebab run ni dapat markah PAJSK peringkat negeri. Abang tak sempat register hari tu, macam takde…

Di pagi 1 Muharam saya berjalan dan berlarian anak lagi. Kali ni hanya ditemani Awan seorang. Sekejap kami berjalan, sekejap berlarian anak, jalan lagi, berlar…

Sabtu hari tu kan kami sekeluarga briskwalk/slow jog di area Masjid Jamek dan Pustaka Negeri. Hari Ahad bapak pulak ajak jogging. Teringin ler tu. So Ahad pun…

Fuh! Rupanya bulan 12/2021 lagi entri ni dah siap taip rupanya.  Saya pun tak tau kenapa saya tak publish.  Inilah bahananya taip sebelum tidur lepas tu lupa. …

Kayuhan leha-leha di pagi minggu terealisasi jua akhirnya Mula-mula memang malas sangat nak bangkit tidur Walaupun jam 4.00 pagi dah terjaga Memandangkan Alan …

Setelah 'bercuti' di minggu terakhir Oktober, memang gian rasa nak mengayuh. Basikal baharu pun tak rasmi lagi terus nenek pulak tak sihat, semua aktiv…

Alhamdulillah.. pagi minggu saya masih diberikan semangat dan kudrat untuk berkayuh. Sebelum ni Encik Suami ajak memang malas sangat nak bersiap, tapi sekarang…

Pagi ni lepas subuh kami laki-bini dah siap-siap nak berkayuh Encik Suami suh ambik 'gula' dulu sebelum kayuh So saya minum Nestum 3 in 1 Dia pulak Hor…